do picia

[...] już z siłką mieli do czynienia. Mam kumpla co chciał se kupić od razu kreatynę, mimo że nic o niej nie wiedział. Następnie chciał gainera, bo nie chciało mu się najzwyklejszej diety rozpisać. Za gainera można sobie kupić jedzenie na więcej niż miesiąc i da to większe efekty. Tylko, że mało jest teraz osób które zrezygnują z picia dla mięśni.

jedno piwko cie nie zbawi wiec albo wogole zrezygnuj z picia albo zabaw sie porzadnie chyba 5-6 piwek cie nie zbawi heheh ale wybor nalezy do ciebie.......

[...] twoj wybor. a wspolczuje nie by byc zlosliwym tylko dlatego, ze jak kiedys nie bylo innych odzywek poza olimpem to strasznie sie meczylem do tego stopnia ze zrezygnowalem z picia bialka i przerzucilem sie na aminokwasy. dzieki ze te czasy minely bezpowrotnie i moge znowu ze dobrym skutkiem i przede wszystkim smakiem pic codziennie proteinowego [...]

Odnośnie Coli typu "zero cukru" - jak ktoś tam wspomniał, zamiast cukru dodają aspartam, który ma właściwości przeczyszczające więc dodajmy to do kolejnych wad picia coli ;) A poza colą aspartam znajdziecie w różnych produktach, np. gumy do ŻUCIA, spróbujcie 'zjeść' paczkę gum to zobaczycie, jak was przeczyści

[...] - choroba - brak treningu - @ w drodze cały tydzień- dziś dostałam, piję dużo mało sikam - ale główny powód to zaniedbana miska i jadanie w biegu i byle jak i do tego mało picia}:-(((. Jak rano stanęłam na wadze to :)) i wcale nie było mi do śmiechu, bo żeby to choć mięsko było. No więc zmobilizowana, mimo, że od 6 rano szalałam w kuchni i [...]

[...] 70-80 ml moczu. W punkcie kontrolnym mają być ponadto przygotowane napoje, które mogą ułatwić dokonanie tej czynności. Dla własnego dobra lepiej jest w tym czasie unikać picia innych napojów. Jeśli ma się wyznaczony czas do stawienia się w punkcie kontrolnym, lepiej jest też powstrzymać się od oddawania moczu - pójdzie szybciej w trakcie [...]

[...] bedzie zalegac bo jak wiadomo w peirwszej kolejnosci wysilek a pozniej trawienie czyli bez sensu ; EDIT: Mam na mysli oczywiscie to bcaa w trakcie treningu wegle w odpowiednim stezeniu spoko ;) Ale jakos jestes zwolennikiem picia wody noo max izotoniku podczas treningu ale to jak robie nogi xd Zmieniony przez - Golan w dniu 2010-02-07 22:57:02

[...] na wieczor nie polecam bo jak juz wyzej wspomnialem ziarna lubia zalegac. Kwas bralem 10dni, zle sie po nim czułem i dałem sobie spokoj. Rewolucje zoladkowe, niesmak podczas picia, nawet laczenie z soda nie pomagało, jedynie z cola 0 w miare bylo ok. Gliceryna czołowka substancji prewokrout, 2-3ml 1h przed treningiem, 2ml popijac w trakcie i na [...]

[...] więć zrobiłem trening barków i tricepsów w seriach łączonych w około 35min + interwały NAstępnie znowu sporo jeżdzenia, wieczorem 30tka kumpla ale tym razem już beż żadnego picia ,a dzisiaj od rana 30min aerobów na czczo. Dzień LC , bez treningu siłowego. Jutro ostatni trening, wypadają nogi ale zrobię chyba jakieś FBW ,bo we wtorek w nocy już [...]

Po świętach najlepiej wyjechać :-D właśnie przeprowadzam się do wynajmowanego pokoju i nie mam tam absolutnie nic do jedzenia/picia ;-D

[...] 2h piękna pogoda a później zaczęło mocno padać. Trasa super, były i odcinki biegowe, i strome podejścia, strome ale też lekkie zbiegi. Bardzo mi się podobała. Jedzenia i picia pilnowałam i tu wyszło bardzo dobrze. Na podejściach już gorzej, mocno mnie zmęczyły. Po 10km czułam już tyłek i nogi, po 15km zaczęły boleć a po ok. 24km zesztywniały [...]

[...] się tam wygodnie, żeby się odłożyć i wkurviać mnie tylko.... Natomiast dziś już wróciło do normy wszystko :-)) Zeszła woda, spuchnięcie itp. Muszę tylko przypilnować picia dzisiaj dużej ilości wody. MENU = środa - piątek + w piątek naleśnik w Manekinie /SFD/2017/7/1/387b14cd9eb3489f94524db630aee80c.jpg [...]

[...] sposoby majace ustrzec orzed calkowitym "sfilcowaniem sie" podczas imprezy kaza zjesc przedtem cos niemozliwie tlustego... -W tym przypadku nie rozumiem sensu picia. Poza tym juz przesadnie tluste zakaski groza nam, w polaczeniu z alkoholem, zapaleniem trzustki. -No dobrze, nie zrobilismy tlustego, niezdrowego podkladu, ale tez [...]

[...] bilansu to, co wypilem w czasie biegu ;) Ile zabierasz "paliwa" na taki dystans? Bo ja na 10 km nie biore nic czyli szybko przelykam sline :) - no ale to tylko 10 km. Powyzej 10 km plyny nieodzowne juz sa raczej. Raz mnie ponioslo i 15 km zrobilem tez bez picia. Dodam jeszcze ze wczoraj dosyc bylo cieplo u mnie i ubralem sie od stop do glow :)

[...] miał ochote sie napic...zero kompletnie i w rezultacie ani łyka niczego nie wypiłem;-) chyba sie odczulem pić %-) jak Tkie cuda dają w grecji do jedzenia to tam jade:D kumpel wczoraj wrócił i mega też chwalił ;-) p.s co to 2 worki ryżu jeszcze posolnego, gorzej jak trzeba w dzen na ładowaniu zjesc z 10 albo i wiecej i bez soli %-) no i mało picia

Przyszła paka - sosy niby ok smakowo ale konsystencja nadal zbyt wodnista jak dodatek do owsianki czy lodów ok ale już na nalesnik troche za rzadkie jak dla mnie ( oczywiscie zjem ze smakiem ale bardziej w formie picia :) )

[...] dopiero popijam wodą. Wszystkie przedtreningówki, które próbowałem do tego czasu miały mocno kwaśny smak, albo smakowały jak ludwik z domieszką domestosa, stąd taka technika picia.. ;) Przy Hyper Pumpie również spodziewałem się kwaśnego smaku, ale... Jeden łyk.......... i hmmmm.... Jakie to dobre... 8-) Smak jak dla mnie [...]

[...] 9. 2.Miska Z wodą lipa... drze się do mnie ta komórka bulgotaniem, ale ja w tym tygodniu ciągle w pracy, ciągle w biegu, ciągle w okolicznościach, które mnie skutecznie od picia wody odciągały ... no lipa. Ten tydzień był straszny, ale miskę trzymałam, w torebce nosiłam jajka ze sobą cały czas, na ogół były zżerane jak się okazywało, że do domu [...]

[...] zakłóci to spalania tkanki, przecież organizm zacznie pochłaniać BCAA przed tłuszczem. Przynajmniej tak mi się wydaje... Typer: ja też tak w kosza grywałem. Bez jedzenie i picia od rana do ok. 13-tej. Dzieciak to chyba potrafi pobierać energię ze słońca . Co do NBA, to pamiętam, że kiedyś były finały w dniu imprezy u kumpeli. Całe towarzystwo [...]

[...] kartofle pomidory lub fasolka) 3 nalesniki (dzem i ser biały) lub miska ryżu z dżemem kluski z serem (cały talerz) 2 kanapki z serem białym lub szynką i oczywiscie duzo picia (napuj wisniowy niegazowany) tak w skrucie to wyglonda i staram sie nigdy nie doprowadzac organizmu do tak zwanego głodu to chyba tyle a mass gain uzupelnia moja [...]